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人気のあるクリスマスプレゼント
クリスマスプレゼントは、誰でも贈ったりもらったりしたことがあるのではないでしょうか。もらうのはいいとして、贈る際、何を贈れば相手が喜んでくれるのか、ということは頭を悩ませる問題ですね。
クリスマスプレゼントに何をもらったかというあるアンケートによるば、女性はブランドのアクセサリーや花、男性はネクタイや時計、小物類など実用的なものが多いようです。
一方、男女別のもらってうれしいプレゼントランキングは以下のようになっています。（いくつかのランキングの統計から）
○男性が欲しいプレゼントランキング
１位 もらえれば何でもうれしい
２位 お酒
３位 時計
○女性が欲しいプレゼントランキング
１位 もらえば何でもうれしい
２位 アクセサリー
３位 バックや財布などの小物
男性も女性も大切な人が選んでくれたプレゼントなら、なんでもうれしいようです。
とはいえ、クリスマスプレゼントは決して恋人や友人同士だけでするものではありません。アメリカや西洋などの外国では、家族に贈るという人が一番多く、日本の恋人や友人同士で贈り合うことが多いというのとは大きな違いがあります。これは日本のクリスマスが宗教から離れ、商業ベースに乗ってしまっているからかもしれませんね。
しかし誰に贈るにしろ、大切なことは、心を込めてプレゼントすることでしょう。
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足ツボが有効な理由
西洋医学と併用して、あるいは西洋医学では効果が期待できない慢性的な痛みなどにツボ治療が、特にツボが集中する足ツボ療法が注目されています。しかし、ツボを治療するとなぜ、効果があるのでしょうか？
からだが健康である、健全であるというときには、気血のエネルギーが全身にまんべんなく、とどこおりなく円滑にめぐっています。それがある場所で流れがとどこおったり、停止したりすると苦痛が出てくるのです。たとえば、胃もたれが起こってきたとしましょう。これは胃をめぐる胃経という経路のエネルギーの循環が悪化しはじめた証拠ととらえることができます。治療者はからだをていねいにさぐります。胃経の特定のツボのところでエネルギーの流れが停滞していることを知ります。こうしてさぐりあてたツボに針や灸をおこなって刺激を与えます。そうしてエネルギーの流れを取り戻し、症状を緩和し、胃の機能を回復させるのです。つまり、ツボは病気が現れる場所であり、同時に治療のポイントにもなるのです。
したがって、治療を行う場合には、どのツボを選びかが重要なのです。たとえば、消化器系の足ツボは、崑崙（こんろん）です。外くるぶしのうしろ、アキレス腱の前のくぼみです。
ツボ療法は、症状が軽いうちにはじめることが重要です。軽いうちに、的確なツボの位置をとらえること、そして早めにツボ指圧を始めることで家庭でも十分な効果が期待できるのです。
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池袋ラーメン食べ歩き
池袋は東京都豊島区の一地区で、いわゆる「大都会」。池袋は「日本一のラーメン行列店激戦区」とも呼ばれ、多くのラーメン店がしのぎを削っています。
池袋のラーメン店は、新規開店や閉鎖店のサイクルが速いことでも知られています。そのため池袋のラーメン店は、老舗と新規店が混在しています。老舗はもちろん長い間の激戦を潜り抜けてきたわけですから、その味は保証済み。しかし新規店の中にも注目を集め、行列ができているようなラーメン店も少なくありません。
池袋のこうした現状から、「池袋で人気を博したラーメン店は全国区になる」とまで言われています。
池袋という街は、ラーメン店の経営者にとってはいろいろ大変ですが、ラーメン好きの人にとってはテーマパークのような街。行きつけの店に通うのもいいですが、池袋に行くたびに違うラーメン店に入って、新しいお気に入りを開拓するのも楽しいものです。もちろんしばらく滞在して食べ歩きをするのもいいでしょう。
ラーメン好きの方は、可能ならばぜひ何度か池袋に足を運んでみてください。
上海の食
中国旅行と言えば、現在は２００８年の夏季オリンピックもあることからか北京が注目されそうですが、オリンピックを除いても注目できる都市のひとつに上海があると思います。
中国旅行の定番とも言えそうな上海、今回はその食に関する観光について見て行きたいと思います。
食に関する観光、「上海美食巡り」というモデルプランですが、１日目はまず西安餃子楼で水餃子をリーズナブルに味わいます。
そして准海路を歩き新天地に向かい、新天地の新吉士で上海家庭料理を味わい、新天地でショッピングの後、中国デザートの店でゴマを使ったおしるこ、甘いスープ、タピオカドリンクなどヘルシーなデザートが味わえます。
お勧めはマンゴーかき氷などの「変わりかき氷」だそうです。
そして親天地からタクシーで１５分、王宝和酒家という上海ガ二の専門店、老正興という上海料理の老舗に向かいこの日のプランは終了です。
そして２日目は、南京西路の避風塘で点心を、そして南京西路を散歩し、黄河路美食街という上海で有名な海鮮料理ストリートに入り、大富豪海鮮酒楼や大上海という海鮮レストランで食事を楽しみ、その後人民公園で休憩しタクシー移動の後、南翔饅頭店で小籠包を味わった後、上海老街を散歩しつつショッピングし、最後に上海老飯店で上海料理を堪能します。
これらはほんのひとつのプランですが、食べ歩きとまではいかなくとも、中国旅行の際、自分で美食を楽しみたい場合など、ツアーなどのプランは店選びなどの参考にもなりそうです。
職場での五月病予防
ゴールデン・ウィーク明けには、新しい環境や人間関係に溶け込めず、五月病になる人が出てきます。
五月病が長引くと本人はもとより、周りへの仕事量の負担増加など、職場全体にも影響を及ぼします。
そのため、五月病を予防するために、仕事や人との良い関係を築くための職場でのサポートが重要となってきます。
職場の上司や同僚の声かけは、五月病予防には効果的です。
職場の一員と認められたと感じることは、ストレスが薄まると同時に仕事へのやる気を引き出します。
また、コミュニケーションをとることで、仕事もスムーズに進むようになります。
普段から話をしやすい職場環境を作ることが大切です。
また、社員の元気がない、仕事のミスが目立つ、遅刻や早退・欠勤が増えるなど、職場の人間が早期に気づき、対処することが必要です。
怠けている、無責任だ、と責めてばかりでは解決にはなりません。
症状が長引くようならば、病院へできるだけ早く行かせるようにしてください。
カウンセリングを委託する、メンタルケアのプログラムを充実させる等、事業所内外にメンタルケアができるネットワークを作っておく必要があります。
社員が五月病など心身に負担を感じる時に、すぐに相談、診断できる体制を整えることが職場環境を良くすることにつながります。
また、管理職もまたストレスにさらされる時代、会社全体で社員の心身の健康を支えなければなりません。
ワーク・ライフ・バランスを重視した働き方のできる体勢を整えることが大切です。