ターボジャム
ターボジャムでエクササイズ
ターボジャムはビリーズブートキャンプ同様ショップジャパンから発売されているエクササイズプログラムのひとつです。ビリーズブートキャンプのように有名ではありませんが、エクササイズに関心のある人には知名度の高いプログラムの一つです。
ターボジャムの感想
ターボジャムの感想を実践している人に聞いてみようと思っているのですが、周囲には、あまりやっている人はいませんでした。ターボジャムの感想どころか、ビリーズブートキャンプ自体を知らない、という人もまだいるようです。あんなに話題になって、ついこの前、本人も来日した、っていうのに、よっぽどテレビを観ない人なのか、流行についていこうとしない人なのか、ビックリしてしまいました。ターボジャムの感想を人に聞くよりも、実際に、自分でやってみればいいのでしょうけれど、あいにく、私は運動が苦手で、すぐ疲れやすい体質なので、とても、できそうにありません。そこで、ターボジャムの感想をインターネット上で調べてみることにしました。人それぞれ意見が違うので、どれを参考にしていいものか悩んでしまいます。もともと、ビリーズブートキャンプは、ハードなエクササイズ、ということなので、ついていけない人が多いみたいです。あれだけ話題になっていたけれど、挫折してしまった人の方が多いような気がします。あんまり、人の意見は参考になりませんね。やっぱり、自分でやってみるのが一番でしょう。
ターボジャムの効果
ターボジャムの効果は期待できない、と誰かが言っているのを聞きました。いつ、耳にしたのかは忘れてしまったのですが、外出中に聞いたことは確かです。多分、電車の中だったと思います。その人たちは、今、流行している「ビリーズブートキャンプ」の話題で盛り上がっていました。会話をしていたのは、若い女性だったと思います。盗み見したところ、20〜30代前半くらいの女性に見えました。2人で話をしていたのですが、1人がビリーズブートキャンプでエクササイズをしているみたいです。それで、もう1人が聞き役、という感じで、どうやら、ビリーズブートキャンプに興味があるようでした。それで、エクササイズをすでに実践している女性が、もう1人に、「ターボジャムは効果が出なくて…」というようなことを言っていたのでした。何でも、ターボジャムの売りは、10日間で理想のプロモーションをつくることができる、ということらしく、その女性は、エクササイズを試みても、ちっとも、理想に近づかない、ということでした。ターボジャムの効果といっても、人それぞれだと思うので、たまたま、その女性には効果が出なかったのかもしれないし、一概に言えないとは思うのですけれど、もう1人の女性も、「へぇ〜」と言っているだけで、あまり意見を参考にしていないようでした。とりあえず、実践してみないと分かりませんね。
きたーーーっ、次はターボジャム！
ビリーズブートにはまり熱心にトレーニングしていたけれど最近ちょっとやってないな・・・なんていう人にオススメです！
その名は、ターボ・ジャム！このターボ・ジャムはDVD価格が15,900円(税込) ターボジャムは、最新のダンスミュージックに合わせた、脂肪燃焼効果の高いエクササイズなんですよね。ビリーズブートでは、男性が前面に出て、まさに訓練を受けてるかのようにちょっとハードに引き締まったボディラインを目指したのですが今回のターボジャムはちょっと違います。ターボジャムはいつまでもキレイでいたい人が
楽しくダンスパーティーをしているといったイメージでしょうか！！
ターボ･ジャムはダンスや武術の動きなどを組み合わせたユニークな動きで飽きがこなくて楽しく踊れますよ！（最近私はこのターボ･ジャムのおかげでいやなことがあった日でも、シャーリーンや仲間たちが笑顔で迎えてくれるのでいつも心がハッピーになります♪）
ちょっとエクササイズはしんどくて苦手というひとには、本当におすすめだと思います。楽しいからつづけられるんですよね。
5つのプログラムで構成された10日間のプログラムなんで、体力にちょっと自信がないと言う人もＯＫ無理なくダイエットできますしね。
最初ターボ･ジャムは『腹筋ジャム』からスタート！シャーリーン直伝のぽっこりお腹撃退プログラムをやります。立ったままで腹筋を鍛えまくる♪そして後半は、カラダを横にしてエクササイズです。ヨガマットをひいて床でエクササイズするんです。両足を上げる運動でも、腰や背中がサポートされて腰や背中をいためずにエクササイズできましたよ。ウォームアップから、次々と繰り出されるパンチやキック。
ターボジャマーのクミママは、毎日やってるそうでかなり動きもスムーズで軽やかステップでほんと見ていると真似したくなります！またときどき、シャーリーンから『その調子！』『素敵よー！』と励ましのお言葉がもらえるのでやる気が沸いてきます。かなりの誉め上手です！とにかくよく褒めてくれるので頑張れそうな気がしてきます。キツイはずなのに、なぜか笑顔になってきて楽しいから、ターボジャムは大好き！ついていけなくても、みんなでワイワイ言いながらやってるだけでなんとなくハッピーな気分になれるので、ターボ･ジャムは女の子たちの間ですごーーく人気なんですね(^^)
